Zijn alle soorten diabetes erfelijk?
Ja, maar de erfelijke factor (genetische overdracht) verschilt afhankelijk van het soort diabetes.
Diabetes type 1 zou veel minder risico geven op erfelijke overdracht dan diabetes type 2.
Diabetes type 2, ook wel niet-insuline-afhankelijke diabetes genoemd, komt het vaakst in families voor.
Gesteld kan worden dat 35 % van de mensen die een familielid in de eerste graad hebben dat aan diabetes type 2 lijdt (vader, moeder, broer of zus), zelf ook diabetes zal krijgen.
Hoe wordt diabetes overgedragen?
Volgens de huidige kennis van zaken is er geen specifiek gen verantwoordelijk voor de overdracht van diabetes type 2.
De overdracht zou te wijten zijn aan de combinatie van verschillende factoren:
- de combinatie van verschillende genen die de overdracht zouden bevorderen,
- gecombineerd met een niet aangepaste voeding,
- en weinig of geen beweging.
Een klein aantal gevallen van diabetes type 2 die voor het 30e jaar optreden, ‘Mody’ genoemd, zijn echter het gevolg van de overdracht van een deficiënt gen. In dit geval is het risico op genetische overdracht hoger, namelijk 50%.
Ik ben zwanger. Draag ik mijn diabetes over op mijn kind?
Diabetes tijdens de zwangerschap verhoogt het risico van overdracht van diabetes op de ongeboren baby niet. Dat geldt voor alle gevallen: lijdt u al aan diabetes voor de zwangerschap, of krijgt u een diabetes tijdens de zwangerschap (zwangerschapsdiabetes).
Het is echter van belang de bloedsuikerspiegel goed in de gaten te houden en een goed evenwicht te vinden vanaf de periode voorafgaand aan de conceptie (zodra de anticonceptie wordt beëindigd). Dit is belangrijk om het risico op misvormingen bij de baby te verminderen, een goed evenwicht te bereiken tijdens de zwangerschap en problemen bij de bevalling te voorkomen. Maar dit heeft niets te maken met het risico op overdracht van diabetes, die zich altijd pas veel later openbaart:
- na 40 jaar bij diabetes type 2
- rond de 10 jaar bij diabetes type 1
Wat kan ik doen om de risico’s te verminderen?
Als u diabetes type 2 hebt en u bent bang voor uw kinderen, zijn de eerste stappen:
Een wijziging van uw voedingspatroon en van uw manier van leven zullen worden overgenomen door uw kind.
U dient vooral overgewicht te voorkomen. Het risico op resistentie voor insuline, en dus op diabetes, is groter bij mensen met overgewicht.
Wat is een evenwichtige voeding?
Een evenwichtige voeding bestaat uit:
- de maaltijden goed spreiden over de dag
- leren gezonde maaltijden samen te stellen
- de voeding variëren om een goede functionering van het organisme te bevorderen
Een aangepast calorieverbruik is nodig: voldoende calorieën om krachten te verzamelen en een evenwichtige hoogwaardige hoeveelheid van de verschillende voedingsmiddelen waaraan het lichaam dagelijks behoefte heeft:
- Koolhydraten (eenvoudige en complexe suikers)
- Lipiden (vetten)
- Eiwitten (aminozuren van dierlijke en plantaardige oorsprong)
Te grote verschillen in de voedselopname, of een gebrek aan evenwicht tussen de activiteiten en de hoeveelheid voedsel zijn verantwoordelijk voor stofwisselingsproblemen.
U kunt het risico op diabetes bij een kind waarvan minstens een van de ouders diabetes type 2 heeft, verminderen, door direct bepaalde gezondheids- en dieetregels in het gezin in te voeren en u daaraan te houden. Het gaat om een evenwichtige voeding en regelmatige lichamelijke activiteit. Als het kind deze goede gewoontes aanneemt, wordt het risico op diabetes verminderd of vertraagd.